Manchmal entschuldigen sich die Leute nicht – warum es sich trotzdem lohnt, zu vergeben

„Ohne Vergebung wird das Leben von einem endlosen Kreislauf aus Groll und Vergeltung beherrscht.“ ~Roberto Assagioli

Als ich ein kleines Mädchen war, habe ich mich oft gefragt, wie mein Vater wohl war. War er ein netter Mann? Wie sah er aus? Hat er an mich gedacht? Hat er mich geliebt?

Aber vor allem habe ich mich gefragt, warum er gegangen ist.

Ich habe mir immer Geschichten über ihn ausgedacht – einmal stellte ich ihn mir als einen Reisenden vor, der in fremde Länder reist und an jedem neuen Ort, den er besucht, kleine Geschenke für mich abholt. Er traf sich mit den Einheimischen und lernte neue Berufe und Sprachen. Er erzählte ihnen Geschichten darüber, wie sehr er mich liebte und vermisste und wie er es kaum erwarten konnte, nach Hause zu kommen.

Ein anderes Mal war er als Arzt im Ausland stationiert und half, kranke und verarmte Kinder zu heilen. Er konnte nicht nach Hause kommen, denn ohne ihn würden diese Kinder sterben, und wenn ich groß genug wäre, würde ich reisen, um bei ihm zu sein.

Ich stellte ihn mir gern als jemanden vor, der weit weg und unerreichbar war und wichtige Arbeit verrichtete. Auf diese Weise machte seine Abwesenheit für mich Sinn. Aber die Realität war nicht ganz so heroisch, wie ich es mir vorgestellt hatte.

Als ich ein Teenager war, sprach ich zum ersten Mal mit meinem Vater und erfuhr, dass er in einem anderen Bundesstaat lebte und sein eigenes Geschäft führte.

Er hatte seit meiner Mutter wieder geheiratet und sich scheiden lassen, hatte aber keine Kinder mehr. Als ich ihn fragte, warum er gegangen sei, war seine Antwort einfach: „Als deine Mutter und ich uns getrennt haben, habe ich ihr die Wahl gelassen. Entweder zieht sie dich ohne meine Hilfe auf, oder ich erziehe dich ohne ihre Hilfe. Emotional. Finanziell. Alles. Ich brauchte eine saubere Pause.“

Mein Herz sank.

Er war kein Arzt, der kranke Kinder rettete.

Er war kein Reisender, der neue Länder erkundete und dabei an mich dachte.

Stattdessen war er nur ein Mann. Ein Mann, der seine Scheidung beschloss, wandte sich sowohl an seine Frau als auch an seine Tochter.

Eine überwältigende Traurigkeit erfüllte die Luft um mich herum und Enttäuschung machte sich breit. Ich hatte seine lässige Antwort weder erwartet noch darauf vorbereitet. Die Sehnsucht, die ich verspürt hatte, ihn zu kennen, die väterliche Liebe, die ich erleben wollte, die Wärme, die Führung, der Schutz, die Ermutigung – all das war in einem Augenblick verflogen.

Und an seiner Stelle war Leere.

Trotzdem sehnte ich mich nach einer Verbindung mit ihm. Als ich ohne Vater aufwuchs, fühlte ich mich irgendwie unvollständig, als würde ich etwas verpassen, zu dem alle um mich herum Zugang hatten.

Ich dachte, wenn ich beweisen könnte, dass ich seiner Liebe und Zuneigung würdig bin und sie verdiene, würde mein Vater mich nie wieder verlassen. Ich dachte, er würde erkennen, dass er einen Fehler gemacht hat, und sich für seine Abwesenheit entschuldigen und hart arbeiten, um all die Jahre der Vaterschaft, die er versäumt hatte, nachzuholen. Also fragte ich ihn, ob ich ihn besuchen könnte, und er stimmte zu.

Er buchte mir ein Ticket und ein paar Monate später flog ich alleine zu ihm. Ich war nervös und ängstlich. Meine Handflächen schwitzten und meine Hände zitterten. Würde er mich mögen? Würden wir uns vertragen? Würde ich endlich einen Vater haben?

Als er mich vom Flughafen abholte, konnte ich kaum ein Hallo murmeln.

„Hhhi“, stammelte ich.

“Hey. Kommen Sie rein, der Verkehr ist gerade sehr schlimm“, sagte er, während er die Beifahrertür seines Trucks öffnete.

Alles an ihm war anders, als ich es mir vorgestellt hatte. Er war nicht so gesprächig oder voller Geschichten, wie ich dachte. Stattdessen war er ruhig und aufmerksam und etwas zurückgezogen. Aber er war während meines Aufenthaltes gastfreundlich und liebenswürdig – seine Freundin jedoch nicht so sehr.

Als mein Vater und ich uns kennenlernten, distanzierte sich seine Freundin von unseren Gesprächen und Gesellschaft. Anfangs dachte ich, sie sei schüchtern oder wollte uns Zeit für sich allein lassen. Aber als ich nach meiner Reise nach Hause kam, erfuhr ich, dass sie meinem Vater ein Ultimatum gestellt hatte: Wähle sie oder mich. Er sagte, er sei wütend auf sie und er würde niemals eine Beziehung seiner Tochter vorziehen.

Ich fühlte mich sofort bestätigt. Ich fühlte mich wichtig. Und zum ersten Mal in meinem Leben fühlte ich väterliche Liebe und Schutz.

Aber diese Gefühle waren von kurzer Dauer. Als ich erneut versuchte, meinen Vater zu erreichen, kam ich nicht durch. Er hatte seine Nummer geändert. Er reagierte nicht mehr auf meine E-Mails. Er ging wieder komplett aus dem Raster.

Ich fühlte mich niedergeschlagen, verwirrt und verstört. Der Mann, den ich so lange verherrlicht habe und von dem ich dachte, er würde mich lieben und sich um mich kümmern, drehte sich stattdessen um und ging, ohne sich zu verabschieden.

Eine Zeit lang war ich erschüttert. Ich war sauer. Ich war voller Groll. Ich war voller Hass. Und ich war traurig, weil ich nicht verstand, was ich getan hatte und warum er mich nicht in seinem Leben haben wollte.

Diese negativen Gefühle, die ich in Bezug auf meinen Vater hatte, wurden dann in meine Beziehungen zu Männern projiziert.

Ich fand mich mit emotional instabilen, unerreichbaren Männern eingelassen, die normalerweise viel älter waren als ich. Die Beziehungen waren giftig – voller Vertrauensprobleme, Kämpfe und mangelnder Wertschätzung. Und mit jeder Trennung fühlte ich mich zerbrochener und unwürdiger, als würde ich immer wieder die Zurückweisung meines Vaters erleben.

Nach einer besonders vulgären Beziehung, die von emotionalem Missbrauch und Episoden körperlicher Gewalt geprägt war, wusste ich, dass ich raus musste. Ich wusste, dass ich mein Verhalten ändern musste. Ich wusste, dass ich lernen musste, die Vergangenheit loszulassen und meinem Vater zu verzeihen, dass er gegangen war, weil es meine Gegenwart heimsuchte.

All diese unterdrückten Gefühle, die ich gegenüber meinem Vater empfand, spielten sich immer wieder in meinem täglichen Leben ab, wie eine Lektion, die darauf wartete, gelernt zu werden – nur dass ich nicht lernte. Und ich konnte mit meinem Leben nicht weitermachen, weil ich meinem Vater nicht vergeben hatte und mich dabei selbst einsperrte.

Und so setzte ich mich hin und betete um Führung. Ich bat um Hilfe. Zur Weiterleitung. Eine Stimme in meinem Kopf sagte: „Wir vergeben anderen ihre Errettung nicht. Wir vergeben anderen für unsere eigenen.“

In diesem Moment wusste ich, was ich zu tun hatte. Ich musste die Wut loslassen. Ich musste den Frust ablassen. Ich musste die Traurigkeit loslassen. Ich musste die Türen aufschließen, die mich gefangen hielten.

Symphonisch öffneten sich meine Lippen und diese Worte strömten heraus: „Ich vergebe dir, dass du mich verlassen hast. Ich vergebe dir, dass du mich abgelehnt hast. Ich vergebe dir, dass du sie mir vorgezogen hast. Es tut mir leid, dass ich so lange an diesen negativen Gefühlen festgehalten habe. Ich wünsche dir das Beste in deinem Leben. Ich wünsche dir Glück. Ich wünsche Ihnen Liebe. Ich wünsche dir Fülle. Ich befreie dich von meinem Zorn und ich befreie mich selbst.“

Danach änderte sich mein ganzes Leben. Eine Last wurde von meinen Schultern genommen und ich fühlte mich in Frieden. Ich fühlte mich glücklich. Ich fühlte mich frei.

Wenn es um Vergebung geht, sind wir alle dafür verantwortlich, uns selbst zu befreien, weil es niemand sonst tun kann. Vergebung ist der Schlüssel zur Selbsterlösung, und Sie können Ihr persönliches Gefängnis noch heute aufschließen und sich jetzt befreien. Sind Sie bereit?

Hier ist wie:

Lassen Sie „berechtigte“ Entschuldigungen los

Als ich meinen Vater zum ersten Mal traf, war ich mir sicher, dass er mich mit großartigen Entschuldigungen schmücken, weinen und um meine Vergebung bitten würde. Aber die Realität entsprach nicht meinen Erwartungen. Er hat sich nicht nur nicht entschuldigt, er hat mich auch nicht um Vergebung gebeten. In seinen Augen machte das, was er damals tat, Sinn und es gab keinen Grund, sich dafür zu entschuldigen.

Als ich älter wurde, begann ich den Satz „Das Leben passiert, wir alle machen Fehler“ zu verstehen. Und es ist wahr. Keiner von uns ist perfekt in seiner Entscheidungsfindung, und oft lernen wir am schnellsten aus unseren Fehlern.

Ich kann Ihnen nicht sagen, was meinen Vater dazu bewogen hat, zu gehen, aber ich kann Ihnen sagen, dass ich verstehe, wie überwältigend Elternschaft sein kann, besonders wenn Sie ein junger Mittzwanziger sind. Ich verstehe, dass eine harte Erziehung (wie mein Vater) und wir unsere Vergangenheit nicht loslassen, sich negativ auf unser Leben und unsere Entscheidungen in der Gegenwart und Zukunft auswirken kann.

Manchmal entschuldigen sich die Leute nicht. Manchmal glauben die Leute nicht, dass sie sich geirrt haben. Aber das spielt keine Rolle. Entschuldigungen sind nicht das, was Sie rechtfertigt – Sie rechtfertigen sich selbst. Warte nicht darauf, dass sich jemand entschuldigt und hege einen Groll gegen ihn, bis er es tut.

Du weißt, warum?

Denn die Person, die den Zorn Ihrer Wut, Frustration und Ihres Hasses spürt, sind Sie. Diese feindseligen Gefühle, Emotionen und Gedanken pulsieren wie giftiges Gift durch Ihren Blutkreislauf, und Sie werden zum Wirt, der dieses Gift am Leben erhält.

Anstatt auf eine Entschuldigung zu warten oder zu erwarten, dass eine kommt, solltest du dir darüber im Klaren sein, dass es vielleicht nie passieren wird und das ist in Ordnung. Weil dein Leben und dein Glück nicht davon abhängen, dass sich jemand anderes entschuldigt. Dein Leben und Glück hängen von dir ab und von niemand anderem.

Finden Sie die Lektion

Gedeihen Sie in schwierigen Zeiten! Denn diese harten Zeiten sind einfach Lebensereignisse, die es Ihnen ermöglichen, Ihre inneren Muskeln zu trainieren. Je mehr das Leben auf dich wirft, desto stärker wirst du.

Wenn mein Vater nicht gegangen wäre, wäre ich nicht die Person, die ich heute bin. Wenn er nicht gegangen wäre, hätte ich nicht die gleiche Perspektive und Wertschätzung für das Leben, die Liebe und Beziehungen. Ich bin dankbar, dass mein Vater gegangen ist, weil er mir beigebracht hat, warum Vergebung wichtig ist, was es mir ermöglicht hat, das Leben mehr zu schätzen, mit anderen einfühlsam zu sein und mehr zu lieben, und dafür werde ich ewig dankbar sein.

Manchmal passieren Dinge, und wir verstehen nicht warum. Manchmal verletzen uns Menschen. Manchmal erscheinen das Leben und seine Umstände unfair. Aber die Wahrheit ist, dass jede Erfahrung, die wir im Leben machen, dazu bestimmt ist, uns zu führen, uns zu lehren und uns neu auszurichten.

Wenn Sie sich also an einem Punkt befinden, an dem Sie sich wütend, nachtragend und wütend fühlen, treten Sie einen Schritt zurück und fragen Sie sich, was Sie aus dieser Erfahrung lernen können. Auch wenn diese Antwort nicht sofort klar ist, wirst du sie irgendwann finden und verstehen.

Fordere deine Kraft zurück

Das Elend, das ich empfand, nachdem mein Vater mich getrennt hatte, war herzzerreißend. Meine Seele tat weh. Mein Körper wurde gequält. Mein Verstand zerbrach. Ich verlor meine Kraft, als ich meinen Vater verlor, weil ich seine Handlungen mit meinem Wert, meinem Glück und meiner Bestimmung in Verbindung brachte.

Aber wir können nicht kontrollieren, was andere tun. Sie leben ihr Leben so, wie sie es am besten können. Wir können nur steuern, wie wir darauf reagieren. Und wir entscheiden uns entweder, uns mit unseren Reaktionen zu stärken oder zu entmachten.

Trauer, Traurigkeit und Wut sind alles normale Emotionen. Sie helfen uns, die Welt um uns herum zu verstehen und unsere emotionale Intelligenz aufzubauen. An bestimmten Punkten in unserem Leben werden wir diese Gefühle ausdrücken, und das ist gesund. Ich schlage also nicht vor, dass Sie Ihre Gefühle unterdrücken, aber ich schlage vor, dass Sie sie bewerten.

Fragen Sie sich: „Warum fühle ich mich so?“ Und wenn deine Antwort lautet „weil BLANK BLANK gemacht hat“, dann frage dich: „Was kann ich tun, um in meinem Leben voranzukommen?“

Erstellen Sie eine Strategie und einen Zeitplan, wie Sie sich selbst stärken können, um voranzukommen, und beginnen Sie sofort, danach zu handeln.

Verzeihen

„Vergebung bedeutet, jede Hoffnung aufzugeben, eine andere Vergangenheit gehabt zu haben.“ ~Anne Lamott

Nachdem ich meinem Vater vergeben hatte, konnte ich mein Leben und meine Beziehungen zu Männern auf positive und liebevolle Weise vorantreiben. Ich schmollte nicht länger in Enttäuschung, Depression, Selbsthass oder Stress. Ich suchte auch keine Bestätigung von externen Quellen. Stattdessen fand ich inneren Frieden, Glück und Liebe.

Vergebung ist der letzte Schritt in diesem Heilungsprozess. Wenn wir unsere schmerzhafte Vergangenheit loslassen, machen wir Platz für eine strahlende und hoffnungsvolle Gegenwart und Zukunft. Unsere Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen und Handlungen stimmen mit unserem neu befreiten Seinszustand überein, und wir werden glücklicher, gesünder und positiver.

Vergebung ist der ultimative Ausdruck von Liebe und eines der besten Geschenke, die wir uns selbst und anderen machen können.

Indem ich diese Methoden praktizierte, konnte ich die Leiter zur Vergebung erklimmen. Jede einzelne war eine kritische Sprosse, die ich erleben musste und zu der ich bewusst aufsteigen musste. Erst dann habe ich meine Kraft wiedererlangt. Der wichtigste Teil ist, dass er sich nicht geändert, sich nicht entschuldigt oder meiner Verherrlichung gerecht geworden ist. Stattdessen habe ich es einfach bis zur letzten Stufe geschafft, ganz oben auf der Vergebungsleiter.

Manchmal entschuldigen sich die Leute nicht – warum es sich trotzdem lohnt, zu vergeben

Über Antasha Durbin

Antasha Durbin ist eine spirituelle Autorin, lebenslange Studentin des Universums und Kartenleserin für psychische Tarotkarten. Ihre Website, cajspirituality.com, ist darauf ausgerichtet, die spirituelle Erfahrung zu vereinfachen und sie für jedermann, überall und jederzeit erreichbar zu machen. Folgen Sie ihr für kostenlose, leicht verdauliche und äußerst umsetzbare Ratschläge zu Spiritualität, Achtsamkeit und einem selbstbestimmten Leben.

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